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STRESS LESS - 6 Tipps zur Beruhigung deines Nervensystems

In unserer hektischen und schnelllebigen Welt, in der digitale Informationsfluten und ständige Erreichbarkeit an der Tagesordnung stehen, fühlen sich immer mehr Menschen überfordert und gestresst. Eines der Hauptprobleme, das sich aus diesem Stress ergibt, ist ein überreiztes Nervensystem. Wir haben 6 Tipps, mit denen du dein Nervensystem regulieren und dadurch einen wichtigen Beitrag für mehr Entspannung und Wohlbefinden leisten kannst.

Gesundheitstrends 2024

Von Epi Food über Period Positivity bis hin zu Terrapy – alles, was du 2024 über die aktuellen Health-Trends wissen musst.

Nie mehr Schäfchen zählen!

Ausreichend Schlaf ist nicht nur wichtig, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, sondern auch um die innere Balance und Mitte zu halten. Dennoch leiden immer mehr Menschen unter erheblichen Schlafstörungen. Wir verraten, wie du mit einfachen und vor allem natürlichen Tricks deine Schlafprobleme lösen und dadurch dein Wohlbefinden und deine Vitalität steigern kannst…

Vitamin D, die Kraft der Sonne & deren Bedeutung für unsere Nervenkraft

Die immense Bedeutung von Vitamin D für unseren Körper, aber auch für unsere Psyche wurde lange Zeit unterschätzt. Inwiefern das sogenannte Sonnenhormon in Verbindung mit depressiven Verstimmungen steht und warum es aktuell besonders wichtig ist, die Vitamin D-Tanks natürlich aufzufüllen, erklären wir hier.

Violettglas - Besonders in Hülle & Fülle

Violettglas wirkt nicht nur edel, sondern verkörpert die perfekte Verbindung von Tradition & Innovation. Denn das Zusammenspiel aus traditionellem Wissen, Physik und Technologie hat eine besondere ...

OPC – ein Wundermittel?

OPC soll vital, schön und vor allem gesund machen – ein wahres Wundermittel also. Aber was ist dieses Oligomer Proanthocyanid eigentlich und warum tut es uns so gut?

Braucht der Mensch NEM?

Bereits vor über 15 Jahren gingen Bilder des Pillen-schluckenden Amerikaners um die Welt – ein Glas voller Nahrungsergänzungsmittel. Damals haben wir uns noch lustig gemacht, aber heute ist dies durchaus auch ein Bild hierzulande. Nahrungsergänzungsmittel finden immer mehr Einzug in die heimischen Haushalte. Aber wie wichtig sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

Darmreinigung – was ist dran an dem Trend?

Wer kennt nicht diese eine, ein bisschen schräge, Arbeitskollegin, welche schon seit Jahren regelmäßig eine Darmreinigung durchführt? Früher noch als Gesundheitswahn abgestempelt, legen immer mehr Menschen Fokus auf die eigene Darmgesundheit. Aber was ist dran an dem Trend?

Spermidin - Der moderne Jungbrunnen

Spermidin ist aktuell in aller Munde – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Kein Wunder, schließlich werden dem speziellen biogenen Polyamin, das als Botenstoff in all unseren Zellen vorkommt, u.a. ganz besondere Wirkungen auf die Zellregeneration, die Kognition sowie die Hautalterung nachgesagt – viele gute Gründe also, um sich näher mit diesem hochpotenten natürlichen Stoff auseinanderzusetzen.

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